メンタルヘルスとは何ですか?

メンタルヘルスには、感情的、心理的、社会的な幸福が含まれます。 それは私たちがどのように考え、感じ、行動するかに影響を与え、ストレスにどのように対処し、他者と関わり、選択を行うかを決定するのに役立ちます。

精神的健康は、幼少期から青年期、成人期に至るまで、人生のあらゆる段階で重要です。 生涯にわたって精神的健康上の問題を経験すると、思考、気分、行動に影響が出る可能性があります。

精神疾患は、人の思考、気分、および/または行動に影響を与える、軽度から重度までの範囲の障害です。 国立精神衛生研究所によると、成人のほぼ 5 人に 1 人が精神疾患を抱えています。

精神的健康状態には次のような多くの要因が寄与します。

メンタルヘルスに関するトピックには次のようなものがあります。

重度の精神疾患 (SMI) は、人の生活と機能能力に支障をきたす精神疾患です。 よく誤解されていますが、SMI を持つことは選択の余地でも、弱点でも、性格上の欠陥でもありません。 それは単に「通過」したり、意志の力で「抜け出す」ことができるものではありません。

重篤な精神疾患に関する SAMHSA の公開メッセージをご覧ください。

あなたまたはあなたの知人が精神的健康上の問題を抱えているかどうかわかりませんか? 以下の感情や行動の 1 つ以上を経験した場合は、問題の早期警告サインである可能性があります。

あなたの知り合いに精神的健康上の問題を抱えている人がいると思いますか? メンタルヘルスについて話すのは難しい場合があります。 メンタルヘルスに関する一般的な通説と事実について学び、会話を始めるのに役立つ方法について読んでください。

精神的健康状態があると、仕事、学校の授業についていく、規則的なスケジュールを守る、健全な人間関係を築く、社交する、衛生を維持するなどが困難になる可能性があります。

しかし、早期に一貫した治療（多くの場合、薬物療法と心理療法を組み合わせたもの）を行うことで、これらの症状を管理し、課題を克服し、有意義で生産的な生活を送ることが可能になります。

今日、人々の気分を良くし、目標を追求するのに役立つ新しいツール、科学的根拠に基づいた治療法、社会的支援システムがあります。 これらのヒント、ツール、戦略には次のようなものがあります。

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